У меня последние дня 3 так вес классно уходил, прям -1 кг ушло. Цифры радостные все дела. Прям ощущала себя худой. Потому что еще вечером прогулки активные были. 1 день сегодня гости, никуда не выходила. Всякие вкусные вредности жирные. До 6. Ровно в 6 наелась. Потом воды жутко хотелось. Ну и че на весах. Вот ложусь спать на весах пипец. Вернулся этот 1кг уже я знаю что завтра будет((( 3 дня на смарку епрст!!!! Даже не ешь ты после 6. Надо почти ниче не есть уже с 2-3. Если плотно поещь в 2-3, потом в 5 чтото легкое, потом еще пропотеешь вечером на прогулке. Тогда есть результат. Если просто не поел после 6 и ниче не делал то привес тебе жопа ленивая!в килограм сразу получи... и чувствую себя сразу как из передачи "я вешу 300 кг"
