Тема: Худеем вместе =)

[Жорик]

Сколько убирать, Надь?

[Zvezda]

У меня Дьякон  смесь дюкана и пп)))
Ну под углеводами я тут подразумеваю мучное)
Из овощей в обиходе смеси замороженные (без картошки, бобовых, кукурузы), огурцы и помидоры.

[Zvezda]

Сколько убирать, Надь?

Кг?) или чего?

[Жорик]

Кг см не важно))

[yanka]

Без углеводов никак. Начну звереть.

[Zvezda]

И я никак, поэтому овсяноблин как бутеры, делю на 5-6 кусков и в течение дня ем.

Жор, в идеале 10, в реале хотябы 7...

[yanka]

И я никак, поэтому овсяноблин как бутеры, делю на 5-6 кусков и в течение дня ем.

Жор, в идеале 10, в реале хотябы 7...

У меня такие же цифры... 

[Zvezda]

Оочень плохо и медленно вес уходит. Два-три дня минус, а потом кааак бахнет сразу плюс все то, что три дня скидывала. И вот эти качели постоянно. Спорт надо подключать, но дома я особо не позанимаюсь, на зал денег нет. Я так полагаю, мне только тренажерка поможет? Фитнес же фигня?

[nurzery]

Я прям смотрю, все тут ТРЕНЯТ, ходят/хотят на ТРЕНЮ и чёт как-то не особо сбрасывается. Меня наоборот в тренажерку не затащишь.. 

[Zvezda]

Я спорт ненавижу! Всеми фибрами души. И в зал категорически отказывалась ходить (мне стремно, что я колобок-неумеха), но понимаю сейчас, что одними ограничениями в еде я уже нужного результата не добьюсь(((

[Snezhinka]

У меня тоже очень долго вес стоял, то в плюс, но в минус никак. Фитнес помог, я ходила на силовые тренировки . Если брать потяжелее гантели и штангу, то ни разу не фигня. Вес вниз пошёл после того как бег подключила. Правда уже месяц халтурю, сначала отпуск, а теперь мы у бабушки в деревне. Весов здесь нет, после отпуска я с минусом вернулась, а сейчас уже щеки пухнут чувствую

[nurzery]

Бгы, я такая же, еще в школе нагло прогуливала физ-ру, дыхалки никакой никогда не было. Но мне помогает система, я люблю расчеты, упорядоченность, планирование, всякие таблички.. типа - ну ок, 700 раз я сегодня прыгну и 5 кругов пробегу и всё, хватит. Цель заранее себе ставлю, энергию направляю на запланированное и через "не хочу". 5 кругов - значит 5.

[и медведи]

Я прям смотрю, все тут ТРЕНЯТ, ходят/хотят на ТРЕНЮ и чёт как-то не особо сбрасывается. Меня наоборот в тренажерку не затащишь.. 

вообще отстой))
мотивирующие фото давай

[nurzery]

и медведи, я уже давала... ваша очередь 

[и медведи]

и медведи, я уже давала... ваша очередь 

мне теперь стремно как-то