Тема: Худеем вместе =)

[Маша-мамаша]

Я уже три недели без спорта-восстановление после коррекции зрения((( Соскучилась по тренировкам. Пока без них, живу без сладкого и мучного. Вроде не очень тяжело. Но иногда очень хочется запрещенку))))

[Lenuuule4ka]

перетягала сегодня в Метро 310кг товара 
чем не спорт 
вспотела как мышь

[и медведи]

перетягала сегодня в Метро 310кг товара 
чем не спорт 
вспотела как мышь

после "тяганий" товара отваливается поясница, не могу разогнуться. Даже если всего мин 15. Натаскалась
Со штангой/блином в тяге такого нет вообще и после получаса тренировки
Аккуратней с этим

[Zvezda]

Как же я мечтаю о макарооонах *__* о простых вареных макарооонах... 
Чет ничего уже не хочу, наелась и овощей, и кур 

[и медведи]

Как же я мечтаю о макарооонах *__* о простых вареных макарооонах... 
Чет ничего уже не хочу, наелась и овощей, и кур 

так съешь на завтрак чайшую чашку с горкой)
только без масла/сосисок/кетчупа/майонеза

[и медведи]

Я уже три недели без спорта-восстановление после коррекции зрения((( Соскучилась по тренировкам. Пока без них, живу без сладкого и мучного. Вроде не очень тяжело. Но иногда очень хочется запрещенку))))

держись 

[Жорик]

Я днем жру) макароны со всем подряд, с фаршем, овощами, с сыром. Утром же можно действительно

[Zvezda]

Нет, Маш, до отпуска - табу! У меня эта горсть сразу плюс кг сделает, а от плюса руки опускаются
Бесит, блин, что внешне здорово видно, как сдулась, а вещи все так же сидят( фигня какая-то

[Jeka]

Как же я мечтаю о макарооонах *__* о простых вареных макарооонах... 
Чет ничего уже не хочу, наелась и овощей, и кур 

Мне кажется если ты в обед сьешь макароны из твердых сортов пшеницы с сыром и какой-нить салатик овощной, ничего страшного не случится

[Zvezda]

Проверено - случится)))
После отпуска на подобие ПП перейду, а пока жесткие ограничения. Из углеводов только овсяноблин. Пара кусочков сыра+пара ветчины+куры+овощи+много воды. Вот два днядетядома не было, делала упражнения. Сегодня даже пресс болел)) под слоем жира)))

[и медведи]

Бесит, блин, что внешне здорово видно, как сдулась, а вещи все так же сидят( фигня какая-то

примерно то же самое, но вещи все же по-лучше сидят, хотя размер этот же

[и медведи]

Бесит, блин, что внешне здорово видно, как сдулась, а вещи все так же сидят( фигня какая-то

примерно то же самое, но вещи все же по-лучше сидят, хотя размер этот же

при хорошем ракурсе так вообще конфЭта по сравнению с неудачным фото ДО 

[Zvezda]

Я вот никак этот волшебный ракурс не найду 

[yanka]

Проверено - случится)))
После отпуска на подобие ПП перейду, а пока жесткие ограничения. Из углеводов только овсяноблин. Пара кусочков сыра+пара ветчины+куры+овощи+много воды. Вот два днядетядома не было, делала упражнения. Сегодня даже пресс болел)) под слоем жира)))

А овощи это не углеводы?
Это дюкан?

[и медведи]

Я вот никак этот волшебный ракурс не найду 

Жорик, говорила, что она профи - бери консультацию