Я опять девочки в ваших рядах, в пн защитила диплом, и нет мне больше отмазок теперь ) что надо сладенького, а то учить невозможно )))
теперь у меня новая вечерняя медитация на голод, не знаю как объяснить точно, но теперь за ним пытаюсь наблюдать как будто со стороны, как йоги говорят найти зазор между истинным я и моим чувством голода ) вдруг кому поможет
по поводу худеть, конечно это нужно делать только для себя. Критикующий тебя мужчина, даже в шутку, это ужасно.
И конституция и наследственность много значит, у меня некоторые девочки 2 раза сходят в неделю и подтянутые и стройненькие. А мне пахать как сумасшедшей надо чтобы в нормальном весе быть) В итоге я поняла одну простую вещь, что конкретно для меня это должен быть образ жизни, если я хочу хорошо выглядеть просто надо пахать.
Уже третий год я живу в режиме постоянного спорта, выходные как правило отдыхаю. И до сих пор моя фигура не идеальна (. Но я думаю, что все впереди
