Тема: Худеем вместе =)

[lilechek]

Я тоже по правилам не могу))) примерно для себя пока решила до обеда сладкое можно позволить чуток, может мучное немного, но к нему особо не тянет, это на крайний случай) плотный завтрак (до сытости, не обжорства)) плотный обед (тоже до сытости), легкий ужин. майонез, кетчуп убрала, но их особо и не люблю, очень редко.
жареное если, то на сухой сковороде. Хлеб пару кусочков в день цельнозерновой. Пока так. Почитаю еще вас)

[lilechek]

Лиль, силы воли и удачи!

Спасибо)

[nurzery]

Я, короче, к вам!) до ручки дошла. муж в лифте телочку рекламирующую фитнес клуб показал и спросил когда такая буду(( даже муж молчать устал, не выдержал.

Ну, во-первых - в рекламах всё фотошоп, а во-вторых - спросите у мужа, когда он будет таким?



Он ведь 200% не такой? 

Не худейте ни для кого, кроме себя.. Ну, или на крайняк - попросите мужа простимулировать вас, пусть пообещает какой-то подарочек при достижении цели, раз уж он просит.. понятно, что вам самой скорее всего некомфортно, но не вам же одной страдать ))) И тщательно прислушивайтесь к своему организму, сравнивайте состояние до употребления определенной пищи и после. Всё получится! 

[lilechek]

Да-да, я ему тоже сказала, я же не говорю каким бы я тебя видеть хотела)) А он такой самоуверенный типок: я такой, какой есть))) Он у меня худой и вся семья худая у него. А у меня от мамы и бабушки склонность к полноте. иногда кажется, как в той картинке, вдохну запах шоколада и сразу толстею((( поэтому всегда приходилось держать себя в рамках, стараться по крайней мере. Чтобы не быть толще мужа своего) Так я давно уже ныла, что нужно похудеть мне и самой тяжело в нынешнем весе, но эти слова мужа прям был жесткий пендель для меня,
Кстати вот про стимул за подарочек не подумала, спасибо за подсказку, а то план мести придумать не могла))
Спасибо, вот как раз пока начала с того, чтобы прислушиваться к организму.. а там уже смотреть как и что помогает.
Ко мне можно на "ты" 

[Julietta]

У меня рост 163 и вес натощак 72....
Мне б 65. Так мне комфортно.
Все набранное за две беременности ушло быстро. Но и до Б у меня был излишек веса( и это больше горомноналтное мне кажется
ТК вес начала набирать как на ок посадили на два месяца. Потом сама бросила ... ТК увидела огромный плюс на весах.... Это было в далёком каком то даже не помню. А в 2010 году

[Jeka]

у меня война войной, а обед по расписанию))) от голода желудок начинает болеть, так что я ем всегда почти)

у тебя какой браслет?

вот тут писала http://www.foxmag.ru/index.php?topic=153.msg3168371#msg3168371
и там еще пониже дописала недавно насчет измерения пульса.

добавиться хотела

Это надо в мифите отсканировать? У меня он

[и медведи]

Jeka, да или картинкой сохр.и загрузить через галерею
На самой картинке с кодом есть инструкция

[Jeka]

Jeka, да или картинкой сохр.и загрузить через галерею
На самой картинке с кодом есть инструкция

Ага разобралась, добавилась, pirozhenki это я. Правда я не соперник в больнице и с пузякой, но я хожууууу, стараюсь

[Julietta]

Поужинала в 16.40
До сих пор чувство наполненности)
Делала салат помидор, грудка, яйцо, сухари из ржаного , соус из йогурта чеснока и зелени

[и медведи]

Jeka, да или картинкой сохр.и загрузить через галерею
На самой картинке с кодом есть инструкция

Ага разобралась, добавилась, pirozhenki это я. Правда я не соперник в больнице и с пузякой, но я хожууууу, стараюсь

знаю что ты)
Обходишь многих небеременных и здоровых)

[юla]

Поужинала в 16.40
До сих пор чувство наполненности)
Делала салат помидор, грудка, яйцо, сухари из ржаного , соус из йогурта чеснока и зелени

Юль, когда ты успеваешь готовить с двумя малышками? У меня одна целый день на руках, готовить начинаю в 6-7 вечера, когда мужу передаю на руки

[Jeka]

Jeka, да или картинкой сохр.и загрузить через галерею
На самой картинке с кодом есть инструкция

Ага разобралась, добавилась, pirozhenki это я. Правда я не соперник в больнице и с пузякой, но я хожууууу, стараюсь

знаю что ты)
Обходишь многих небеременных и здоровых)

Это все москва, тут по другому не получается

[Максимка]

Я, короче, к вам!) до ручки дошла. муж в лифте телочку рекламирующую фитнес клуб показал и спросил когда такая буду(( даже муж молчать устал, не выдержал.

Ну, во-первых - в рекламах всё фотошоп, а во-вторых - спросите у мужа, когда он будет таким?



Он ведь 200% не такой? 

Не худейте ни для кого, кроме себя.. Ну, или на крайняк - попросите мужа простимулировать вас, пусть пообещает какой-то подарочек при достижении цели, раз уж он просит.. понятно, что вам самой скорее всего некомфортно, но не вам же одной страдать ))) И тщательно прислушивайтесь к своему организму, сравнивайте состояние до употребления определенной пищи и после. Всё получится! 

и родит пусть троих.

[Julietta]

юla, готовлю в их дневной сон)
Поэтому я в режиме грн стоп всегда. Отдыха ни минуты
Вставила в весы батарейку.но вес скорее всего не верный,нодля замера разницы пойдет. За день минус 700 показали.....
Я в обе беременности так не питалась.... Получается в день 150-200 ггр мяса. Не много? Но чувство насыщенности классное.
А то я до этого всегда голодная ходила и куски таскала. А сейчас от одного приема пищи до другого прям легко держусь

[Julietta]

Кто нибудь готовил грудки с кабачком?
Как можно из приготовить?
Просто запечь грудку и отдельно запечь кабачок?
Звмариновала грудку с соевым соусом и специями...