Тема: Худеем вместе =)

[Julietta]

ИринаУр, я кефир с клетчаткой пью
Я не успеваю зверски проголодаться. Некогда))) я всех накормила,потом купать,а потом спать укладывать. Если что пью воду) творог не люблю...

[Весн@]

Julietta, молодец! Результат есть?

[Julietta]

Весн@, второй день только)) и весы сломаны))
Я ж не для похудеть,а в первую очередь для здоровья)

[nurzery]

Я уже третий день обедаю греческим или цезарем, очень сытно и вкусно. И никаких последствий..  Кстати, весы могут и во вред сыграть.. например, когда видишь минус, или то, что ранее съеденная вредность не отразилась на весе - велик соблазн нарушить еще раз.. потом еще раз.. Я решила сейчас на зеркало ориентироваться пока.

[Julietta]

Вот у меня так и было.
Весь март был ПП и Джилл. Похудела неплохо. А потом срыв .... И вот только начинаю снова....

[ИринаУр]

у меня война войной, а обед по расписанию))) от голода желудок начинает болеть, так что я ем всегда почти)

[ИринаУр]

Я уже третий день обедаю греческим или цезарем, очень сытно и вкусно. И никаких последствий..  Кстати, весы могут и во вред сыграть.. например, когда видишь минус, или то, что ранее съеденная вредность не отразилась на весе - велик соблазн нарушить еще раз.. потом еще раз.. Я решила сейчас на зеркало ориентироваться пока.

чем заправляешь салаты?

[Julietta]

Кто-то съел мой огурец или я плохо искала
Капуста с морковью пойдет? Или можно просто капуста и грудка в прикуску?

[nurzery]

ИринаУр, олив.масло, йогурт, лимонный сок.

[и медведи]

у меня война войной, а обед по расписанию))) от голода желудок начинает болеть, так что я ем всегда почти)

у тебя какой браслет?

[Энни]

у меня война войной, а обед по расписанию))) от голода желудок начинает болеть, так что я ем всегда почти)

Тоже желудок болит, если прием пищи пропустить или кефиром заменить.

Вообще для себя отметила

Стакан кефира 2.5% - 135-137кКал, насыщения нет ( у меня) плюс холодное

Тарелка супа 250гр - 80-120 кКал ( у меня супы по калорийности выходят 30-50 ккал на 100гр)
Но суп горячий, дает хорошее насыщение.
Поэтому на ужин у меня тарелка супа
Ужин обычно в 18-19ч

[ИринаУр]

у меня война войной, а обед по расписанию))) от голода желудок начинает болеть, так что я ем всегда почти)

у тебя какой браслет?

вот тут писала http://www.foxmag.ru/index.php?topic=153.msg3168371#msg3168371
и там еще пониже дописала недавно насчет измерения пульса.

[и медведи]

у меня война войной, а обед по расписанию))) от голода желудок начинает болеть, так что я ем всегда почти)

у тебя какой браслет?

вот тут писала http://www.foxmag.ru/index.php?topic=153.msg3168371#msg3168371
и там еще пониже дописала недавно насчет измерения пульса.

добавиться хотела

[ИринаУр]

Ой, блин)) это я не знаю как делать) а для чего там друзья? типо вайбера общение или что можно?
муж придет попрошу его посмотрит)

[Весн@]

Меня тоже научите)))