Тема: Худеем вместе =)

[GinGer]

Ириска,круто! Я все это тоже люблю,но проблема,что готовить всем по отдельности надо тогда.

Так можно всю семью на такое питание перевести. Ребёнку это на пользу, муж чаще на работе наверное ест. Вечером можно что-то с обеда ему оставить.
Я так обычно делаю, но мои мальчики уже сейчас заметно больше меня едят. Даже 4-летний))))
Сахар перестала потреблять и дрожжи, вкусняшки пару раз в неделю по утрам. Думала я без них не могу, оказалось дело привычки - вполне реально отказаться. В целом, у меня питание как у Ирины, только печенье почти не ем и сливочное масло 2-3 раза в неделю. Я от него толстею 

[GinGer]

Маш, займись йогой, хочешь видео пришлю. Если эта нагрузка для тебя новая, то будет тяжело, а там как раз и душевное равновесие может побыстрее восстановится.

Оксана, а можно и нам видео?

[Слава]

Маш, займись йогой, хочешь видео пришлю. Если эта нагрузка для тебя новая, то будет тяжело, а там как раз и душевное равновесие может побыстрее восстановится.

Оксана, а можно и нам видео?

.   Тоже хотелось видео

[Эльza]

И мне видео, вдруг я посмотрю и мой жир напугается и сбежит

[Жорик]

Я всегда смотрю передачи про толстяков))
Смотрю и ем))))

[Lerika]

Жо 

[Julietta]

Девочки
Салат из морской капусты польза или вред? На вечер можно его? Или вредно? Там наверное из-за маслоа незя?
На ужин сегодня продаю кефир с клетчаткой....

[Korica]

Если нет проблем с желудком, то почему бы и нет? Масло есть, но она кисленькая, не всем можно так ужинать, гастрит может дать о себе знать.
Не представляю, как вы клетчатку кушаете, такая неприятная вещица.

[Весн@]

У меня наконец-то ляхи в сложенном состоянии стоя отлипли друг от друга. 

поздравляю! Я тоже этого жду кг через 3-4
Сколько см в объёме, если не секрет? У меня 56

[nurzery]

Весн@, что в объеме? Ляжки? Я их не измеряю... делать нечего что ли 

[Весн@]

Весн@, что в объеме? Ляжки? Я их не измеряю... делать нечего что ли 

да))) а я все измерила))))

[nurzery]

Весн@, если поделить ОБ на 2, то получится 52,5 

[Весн@]

Весн@, если поделить ОБ на 2, то получится 52,5 

класс!) 52,5*2 это бедра?) торможу или 52.5 ляха?

[ИринаУр]

Девочки
Салат из морской капусты польза или вред? На вечер можно его? Или вредно? Там наверное из-за маслоа незя?
На ужин сегодня продаю кефир с клетчаткой....

вообще не часто можно, мне тренер разрешала, только покупать не развесную капусту, а в баночках. я делала салат капуста+помидор+яйцо+масло оливковое, но часто и без масла делала. такой салат брала с собой  в гости))) чтобы другую еду не есть)
но не увлекаться им все же.

[ИринаУр]

боюсь посмотреть завтра на весы после сегодняшней еды... домой пришла встала на весы и ужаснулась сколько наела. и завтра ведь не позанимаюсь, т.к. крит дни сил нет и отекла еще вся( жду когда закончатся и на беговую отрабатывать