Тема: Худеем вместе =)

[Lerika]

Сегодня надо заставить себя попрыгать с Джилл, так хорошо дома, что все лень) Один плюс - есть тоже лень))

[и медведи]

Сегодня надо заставить себя попрыгать с Джилл, так хорошо дома, что все лень) Один плюс - есть тоже лень))

у меня наоборот утро на работе. - так спать хотелось, прям жуть
Переборола  порадовалась ручкам и плечам, прошлась 4км на десерт

[nurzery]

Я наконец-то 73 увидела на весах, правда с запятой и 8 )) но это очень круто, вес около месяца колебался в 74-75.5.
Еще жировая складка исчезла снизу, спасибо оранжевой серии Floresan. 

[Тофи]

Ооооо..оранжевая серия мой фаворит

[Anastasya]

Grendel, Тофи,  что именно и как используете?

[Маша-мамаша]

Ну все, начался мой месяц без фитнеса. Не ем сладкое, мучное. Достаю обруч. Надеюсь, за этот месяц не разъемся хотя-бы))) Хотя начинаются помидоры-огурцы-прочие овощи. Салаты люблю, вот и буду их есть. Уже ем))

[Тофи]

серия Фитнес боди, Гель для похудения и коррекции фигуры Тонкая талия. Я наношу после массажа деревянным массажером с пальчиками на ноги, попу и живот (ну сейчас на живот нет). Эффект виден.
Еще другой нравится в Магнит косметик Чистая линия - Крем для тела моделирующий силуэт -2,5см за 7 дней

[Чашка кофею]

Ну вот, с пятницы у мамы в гостях, только вернулись.  Этим всё сказано. Но я старалась, сладкое и мучное не кушала. ( мама  всегда мои любимые конфеты покупает, "Метеоритный дождь" ) Ела из запрещённого  "под шубой", шашлык, жареную камбалу...(((  Завтра утром встану на весы, посмотрю результат. Надеюсь, набрала не много, всё время с детьми на улице, с 9 00 и до 21 00.

[Эльza]

Ох,если бы одна мама,у меня еще три дома родственников,везде столы ломятся от еды,два дня Жора ((((

[Жорик]

Короче. Я с вами неделю. Не ем после 6. Оказалось не так уж трудно. Калории считаю. Правда без веслв все приблизительно. Но много выходит 1600-2000.
Пока минус 2 кг. Еще чтоб более менее стало надо минус 5. А чтоб успокоиться окончательно еще минус 2 но это пока фантастика. Хотя бы 5 хотя бы 5...спорт это не мое особенно дома. Только пешие прогулки. Иногда 2-3 км, иногда и 7-8 от погоды зависит. А погода радует. 40. Как водка)) а да еще типа не ем мучное и сладкое. Но мороженое исключение. На вас бы посмотрела в такую погоду вот. Вобщем пожелайте удачи в бою

[Эльza]

Жорик, жара хуже нашей прохладной погоды. Тяжелее мне в жару. Силы воли тебе и боевого настроя. Надо работать, чтобы себе нравится.

[Кириешка]

Жорик!!!  удачи!! Ты молодец! Все получится! Погода жесть конечно !

[Чашка кофею]

Как и думала, после выходных у мамы, я в плюсе. Плюс 1 кг 400гр. Вспоминая прошлый случай с весами, взвешиваюсь в нескольких местах, везде одинаково показывают. Думаю, буду разгружаться сегодня, только заранее не приготовилась, гречка же подойдёт?

[Zvezda]

Жорик, ты грудью кормишь? Если да, то это не много!
У меня есть табличка, там автоматически рассчет идет, сколько калорий надо употреблять, в том числе и кормящим. Могу на почту скинуть. Там еще и примерный рацион на неделю расписан, но я столько не зарабатываю, чтоб так питаться))

[Jeka]

Жорик, ты грудью кормишь? Если да, то это не много!
У меня есть табличка, там автоматически рассчет идет, сколько калорий надо употреблять, в том числе и кормящим. Могу на почту скинуть. Там еще и примерный рацион на неделю расписан, но я столько не зарабатываю, чтоб так питаться))

ой, а можно мне такую табличку???