Как и обещала, отчитываюсь спустя две недели. Отсчёт от 99.300. Что я делала, да ничего не делала. Единственное, что могла: читала рекомендуемую лит-ру ( Ярослава Брина ), пыталась приблизить своё меню к системе минус 60, старалась не есть после 21 00 ( спать ложусь заполночь), в 21 00 - кефир. Не избавилась от привычки доедать за детьми, позволяла по утрам 1-2 конфеты, не исключила сладкие фрукты....ну и много чего. Совсем исключила майонез, хлеб, выпечку. Обе субботы была обжираловка, на дне рождения подруги в кабаке, потом через неделю у неё же в гостях. Сегодня второй день КД, не знаю, вроде влияет на вес, но на электронных весах сейчас 97.00. Для меня это уже что-то, много лет до этого было плюс, плюс, плюс. Никак не получается подключить спорт, тяжело это мне, то горечь во рту, то суставы ноют. Да, ещё вместе с мужем начали чистить печень, свекровь делает какой-то отвар из овса.
