Тема: Худеем вместе =)

[nurzery]

Не получается нормально картинку вставить(

[nurzery]

Что-то тухло в теме



Это про меня. 

[Чашка кофею]

Пока готовлюсь...настраиваюсь, тем временем толстею. Читаю про систему минус 60, всё больше мне нравиться. Смущает их меню, пытаюсь по аналогии набросать своё, но с более доступными продуктами. Поизучала в "Зелёной улице" продукцию, хотела заменить сладости. Что-то всё такое калорийное, а если учесть, что польза сомнительная...ох. Муж в отношении меня уже перешёл на эпитеты: плюшечка, складочка, пышечка. Интересно, сколько времени ему потребуется, чтоб перейти к: свинья, квашня и проч...

[nurzery]

Чашка кофею, а что, собственно, смущает? Меню там нет, как такового, есть небольшие рамки... Дюкан сравните - там вообще без бутылки не разберёсси )))

[nurzery]

Вот "Минус 60" для блондинок  Это даже не диета, а ПП.







Кстати, с тем, что с утра можно всё подряд - не согласна. Не сметаю всё подряд, выпечку могу себе позволить до 12..  булочки 

[yanka]

В инете полно готовых простых меню по минус 60.

[Чашка кофею]

Grendel, в душе я блондинка. А под слоем жира - дюймовочка. Спасибо, за подсказки!!!!

[Чашка кофею]

В инете полно готовых простых меню по минус 60.

Да, да, я смотрела. Пытаюсь как-то подобрать так, чтоб ещё и муж мог кушать, а он очень капризен. Для меня проблема готовить на себя, на мужа, на дочку и на сыночка. Сыну, естественно, готовлю индивидуально. А вот остальное должно быть более менее универсально. Интересно, кто-нибудь пробовал голодание?

[nurzery]

Чашка кофею, и что голодание вам даст, кроме капитально срыва?

[Чашка кофею]

Чашка кофею, и что голодание вам даст, кроме капитально срыва?

Якобы, очищает и оздоравливает организм, если "коньки не отбросишь". 

[nurzery]

Чашка кофею, разгрузочный день нужен для этого.. или отруби кушайте, отлично всё очищает.

[Lenuuule4ka]

Чейто в Дюкане не разберешься? Все там легко. Один минус определенные продукты нужны а они не везде продаются

[Lenuuule4ka]

Чашка кофею, и что голодание вам даст, кроме капитально срыва?

Якобы, очищает и оздоравливает организм, если "коньки не отбросишь". 

не надо голодать. Организм спасибо точно не скажет

[Solnce1986]

В инете полно готовых простых меню по минус 60.

Да, да, я смотрела. Пытаюсь как-то подобрать так, чтоб ещё и муж мог кушать, а он очень капризен. Для меня проблема готовить на себя, на мужа, на дочку и на сыночка. Сыну, естественно, готовлю индивидуально. А вот остальное должно быть более менее универсально.

Вот минус 60 как раз очень легка в смысле универсальности. На завтрак вы можете есть обычный завтрак. На обед можно сделать мясное блюдо для всех, а вот гарнир разный. Если любите супы, просто отливайте себе бульон до того, как кинули картошку. Но супы мало насыщают, поэтому лучше убрать на некоторое время. На ужин тоже самое: вся семья есть гречку с котлетой, а вы котлету или же гречку с овощем. Это просто пример. Мне было проще на ужин молочную продукцию есть.

[и медведи]

Чет жрать хочется как никогда 
Нормальный завтрак и перекус. Вот что надо? Аж урчит и липнет к позвоночнику