Тема: Худеем вместе =)

[yanka]

корень сельдерея вроде похож на картошку)

[nurzery]

Топинамбур
Пищевая ценность
На грамм: 100
Калории 73

Картофель
Пищевая ценность
На грамм: 100
Калории 77

Целых 4 калории сэкономите, если побегаете его и поищите! 

[alyaka]

Где посмотреть Стевию? зашла в Зеленую улицу, там стоит 350р...
может где то есть дешевле?

я в Пятерке видела, правда не знаю, какой объем. около 200 руб

[nurzery]

Офигеть.... 76,5!! Что-то прям не верится, что я столько вешу... Весы может сломались, ставила их везде где только можно - результат один. 

Муж сказал если до 70 похудею - купит мне что-то грандиозное. Неужели удастся его раскулачить )))

75.9 с утра. 500 граммов в неделю меня более чем устраивает. Сегодня по плану шашлык, надеюсь удастся сдерживать себя. Вчера ходили в макдональдс, пила только холодный чай липтон.

[Lerika]

Можно убрать редис, именно в окрошке, в сочетании с другими продуктами, он вызывает вздутие и газы. А отварной картофель в небольших количествах даже полезен.

[и медведи]

Топинамбур
Пищевая ценность
На грамм: 100
Калории 73

Картофель
Пищевая ценность
На грамм: 100
Калории 77

Целых 4 калории сэкономите, если побегаете его и поищите! 

по пользе смотрите)) а не по ккал
Диабетикам нельзя картошку, а топи можно 

[nurzery]

Ааа, всегда забываю, что все у нас диабетики.

[и медведи]

Ааа, всегда забываю, что все у нас диабетики.

ахахаха

[yanka]

Диабетики вроде на диете сидят,там не до жиру. Мамина подруга овощами на пару питается,там про набор веса даже речи нет. Стройняшка. Там своя система питания.  Иначе гиблое дело.

[Кириешка]

Смотря какой диабет. Когда на инсулине можно практически все.

[Индирёнок]

У нас что, все с 8 работают?

ну в 8 только бегать начинаешь, час бегаешь, в 9 душ, сборы на работу, дорога, в итоге к 11 на работу .... думаю с 11 работает меньшая часть.

[МедвежонокПуф]

Каталия,напиши,пожалуйста,что предпринимаешь по поводу складки на животе. Тоже актуально.

[Пусечка]

А я у родителей в гостях,тут весы механические. Я с ними совсем не понимаю что с моим весом. Самое главное вроде плюс не идет. Вот домой приеду сюрприз будет. Вроде тут стараюсь так же питаться,но без физ нагрузок. Вот домой вернусь и опять начну спорт

[Katalia]

МедвежонокПуф, пока никак, только скрабами пользуюсь, надо бы еще обертывания хотя бы подключить.

[МаринаЯ]

Ааа, всегда забываю, что все у нас диабетики.

гликемический индекс не рассматривается вообще?