Тема: Худеем вместе =)

[Lerika]

и медведи, вот почему нельзя утром
Когда мы спим, кровь циркулирует медленно и становится густой, сердце отдыхает и стучит редко.

Якобы кровь разгоняется (оптимально) через 2 часа после подъема.
Возможно для кого-то это еще утро, не исключаю. У большинства уже рабочий день)

[yanka]

Пишет не только про завтрак,но и про вечерний спорт. Я читала расширенное его интервью в свое время. Этот кусочек первое, что подвернулась на самом деле
Утром организм не настроен еще на нагрузки. Как пищевые,так и
физ.

[paramoon_mom]

То так нельзя, то эдак, каждый раз новые результаты исследований. Новая отмазка - раз нельзя заниматься утром и вечером, а днем все на работе, то и нечего худеть 

[yanka]

На самом деле,занимаются тогда,когда удобно. Мы рабы своей работы и семьи) не стоит сразу воспринимать все вштыки

[Lerika]

На самом деле,занимаются тогда,когда удобно. Мы рабы своей работы и семьи) не стоит сразу воспринимать все вштыки

+1
Бег - не единственный вид физ.нагрузки;)
Тут в теме вообще светиться своим распорядком дня нельзя, нужно тихо мирно себе худеть

[и медведи]

На самом деле,занимаются тогда,когда удобно.

ну, я об этом 

Делать в любое время лучше, чем говорить об этом)

а вот категоричные "нельзя" и "вредно" воспринимаются именно так:

То так нельзя, то эдак, каждый раз новые результаты исследований. Новая отмазка - раз нельзя заниматься утром и вечером, а днем все на работе, то и нечего худеть 

Тут в теме вообще светиться своим распорядком дня нельзя, нужно тихо мирно себе худеть

нужно прям бац! а потом рассказывать 

не стоит сразу воспринимать все вштыки

[и медведи]

у меня опять не работает трекер  пойду вручную пересчитывать ккал 

[Lerika]

другой скачай)

[nurzery]

Сегодня так окрошки захотелось, нарезала, налопалась, правда до 17:00, но много)))) завтра посмотрим чего там будет на весах.

[и медведи]

другой скачай)

я не умею скачивать вещи 

[Индирёнок]

Утром почему бегать нельзя читала. Там получается либо бег сразу после еды, либо на голодный желудок и то и другое вредно. Если конечно встать в 6 поесть и в 8 бегать .... но это уже для неработающих )))

[nurzery]

У нас что, все с 8 работают?

[Lenuuule4ka]

Сегодня так окрошки захотелось, нарезала, налопалась, правда до 17:00, но много)))) завтра посмотрим чего там будет на весах.

эх и опасная штука окрошка, но вкусная зараза 

[nurzery]

Ну, думаю, две тарелки переживу как-нибудь  щас все равно сжигать пойду.

[nurzery]

У меня на пресс и приседания пятилетний счётик-говорун тоже завёлся, ооочень удобно )))