Тема: Худеем вместе =)

[yanka]

yanka, я неоднократно писала уже тут о своём питании ) куриные грудки, рыба, мясо тушеное, овощи, гречка,рис, творог, кефир, хлопья с молоком, сыр, фрукты. И сладкое позволяю иногда)

без мучного мне очень грустно
не знаю, как себя перебороть

[Katalia]

Я тоже люблю мучное, и изредка можно себе позволить, но опять же до обеда только.

[Эльza]

Я тоже хочу к вам,нет стимула, муж утверждает что я красивая и впервые в жизни  не стремлюсь похудеть и нет стресса. Может это и плохо,но вес не уменьшается и не растет,ем печенье ,булки,но домашнюю еду,почти все сама готовлю. ГВ помогает,занимаюсь только ради спины,с детьми зарядка.  Но понимаю,что мне не комфортно в моих 76 кг.надо 10 сбросить

[Lerika]

Мне в 66 очень не комфортно, за пост почти 5 набрала, скоро буду восстанавливать свою систему питания, даже не буду скучать по картофелю и хлебу, видеть их уже не могу.

[Эльza]

Я что пришла то,за пинком....Надо ...Надо ради организма. Причем Lerika,  мой рост 158
С сыном после родов благодаря битве сбросила отлично так. Но сейчас нереально участвовать,все время на детей уходит,порой и расчесать голову не успеваю  пару дней
Пойду ка я кроссовки свои найду,потрясу свое жыыырное тельце

[yanka]

Эльza, у тебя рост как у меня))
Надо весить 58-максимум.
Ничего не успеваешь, а покушать успеваешь? нет нам, толстягам, оправдания. у тебя дитеныш маленький,ГВ, сам Бог велел диету держать. на ней все уходит отлично (без жареного, жирного).

[Эльza]

yanka, я в школе в 9 классе весила 64-65 кг. Никогда я больше меньше не весила,что уж говорить. Не знаю почему, когда сильно похудела перед беременностью с сыном весила 66-67. После битвы была 67,моя коллега с такими же параметрами как у меня и ростом весила 59-60 ,так что все относительно. У мамы моей такая же беда,она когда стройная была,в молодости,сравнивали с папой,рост папы 170,рост мамы 165 папа весил меньше ее,хотя был толще в два раза. Для меня нереально увидеть 58,я уже и голодала в 2005-2006 году, реально похудела офигенно, две работы  было просто не успевала кушать,все отмечали как я выгляжу отлично и все равно 66 кг. Хоть тресни

[yanka]

Эльza, мышечная масса наверно большая.

[Эльza]

Кстати кушаю я на  ночь,днём времени нет совсем,это и губительно. И еще много читала и пришла к выводу,что нехватка сна приводит к тому,что все диеты и тренировки плохо уходит вес,мало вырабатывается гормон роста. А я уже лет так 11 сплю мало, порой спала по 3-4 часа за ночь годами и уже привычка не спать,мама этим мучается тоже. Для нее поспать 8 часов простоя праздник, может это наследство

[Эльza]

Но в свое оправдание,стараюсь же. Лишние 10 кг от комфортного роста после троих,смогу и сделаю и их сгоню...Вот напинаю себя,мне с варикозом теперь надо обязательно снижать

[Эльza]

yanka, спасибо большое за напинай. . Честно

[МаринаЯ]

Неделю уже употребляю отруби на перекус в 10-00. размешиваю 1 десертную ложку заваренных отрубей с полпачкой творога, 100 гр кефира и зеленым яблоком и конечно много воды потом. жор наконец-то ушел.

[nurzery]

У нас в организации много женщин в теле, и все они куда-то на верхней записались в некий Гербалайф. Некоторые реально схуднули, ну если брать например от 120 до 90 (естественно с бОльшего веса и худеется легче).. т.е. заметно, но никто стройняшками не стал еще. Так вот они всегда с собой носят какую-то бутылку с желтой водой и пьют ее постоянно, в обед тоже едят какую-то специальную пищу. Я рада за них, но меня убивает это сектанство, уже пытаются завербовать совершенно худых девушек, которые реально ТОЩИЕ. Готовы отвезти любого на какое-то бесплатное СКАНИРОВАНИЕ  в любое время на своем личном автомобиле, где будет показано сколько жира на органах.. У них еще какие-то сходки сектантов в какой-то определенный день, где обязательно надо быть. И еду эту надо покупать чуть ли не на 5к в месяц... Какой-то чай волшебный за 1500руб пытались мне впарить.. При том что я также стремительно худею, только без волшебного чая.  У кого-то был опыт подобного сектанства? Что там с людьми делают? 

[Direct]

Для меня слово гербалайф всегда казалось секстантским.:-/

[tashe4ka]

В Засвияжье тоже есть этот Гербалайф- на перекрестке рябикова/кузоватовская. У нас ШРР на одном этаже с ними) Сотрудницы там не худенькие))) Что-то не действует на них это волшебство