Тема: Худеем вместе =)

[nurzery]

Какие же в Ульяновске гадкие мюсли... 

дело не в производителе?)

Не знаю, до Греции я тоже пробовала их есть - вообще не нравились. В Греции попробовала - прям отлично пошли, утра без них не представляла... Сейчас приехала, попробовала, и снова желание отбилось. Если знаешь вкусные - посоветуй. )

[и медведи]

Если знаешь вкусные - посоветуй. )

не, я их тоже не люблю)
и сравнить мне не с чем 

[и медведи]

Сегодня опять 6 кругов по школьному. Больше никак, ноги после вчерашнего болят как у новичка. После беговой с дистанцией в 2 раза больше + час на тренажерах так не болят
Это что-то 

[Мохито]

3 месяца без тренировок и +5 кг как ветром надуло,сволочи

[yanka]

Сегодня опять 6 кругов по школьному. Больше никак, ноги после вчерашнего болят как у новичка. После беговой с дистанцией в 2 раза больше + час на тренажерах так не болят
Это что-то 

я еще в перерывах между бегом приседы делаю и выпады, хотя наверно зря. и так ж.. огромная. да и варикоз
уже не знаю, как ноги "похудить"

[и медведи]

я на ноги не жалуюсь в плане стройности, меня они очень устраивают)
а вот живот и бока...  и спина 
но пока могу себе позволить только бег

[и медведи]

я еще в перерывах между бегом приседы делаю и выпады, хотя наверно зря. и так ж.. огромная. да и варикоз
уже не знаю, как ноги "похудить"

реально хреново. думаю сменить стадион на асфальтовый хотя бы, а не бетонно-асфальтовую крошку на земле 
не раскачаешь, не боИсь)))) подтянешь зато

[Тофи]

Какие же в Ульяновске гадкие мюсли... 

дело не в производителе?)

Не знаю, до Греции я тоже пробовала их есть - вообще не нравились. В Греции попробовала - прям отлично пошли, утра без них не представляла... Сейчас приехала, попробовала, и снова желание отбилось. Если знаешь вкусные - посоветуй. )

можно делать завтрак:
- хлопья геркулес (долгой варки 15-20мин которые) сырые на дно чашки
- творог
- фрукты или ягоды по сезону
- залить йогуртом
- сухофрукты ИЛИ орехи сверху)

я этим заменила мюсли. А так покупала их в магните - упаковка зеленая с яблоком, коричневая с орехами.

[asterix]

можно делать завтрак:
- хлопья геркулес (долгой варки 15-20мин которые) сырые на дно чашки
- творог
- фрукты или ягоды по сезону
- залить йогуртом
- сухофрукты ИЛИ орехи сверху)

я этим заменила мюсли. А так покупала их в магните - упаковка зеленая с яблоком, коричневая с орехами.

Эти мюсли "Ого!" называются. Бывают еще с тропическими фруктами и с бананом.
Единственные мюсли, которые мне нравятся.

[Тофи]

ага, тоже беру их на работу. оч удобно, залил кипятком и поел)

[Маша-мамаша]

3 месяца без тренировок и +5 кг как ветром надуло,сволочи

2 недели отпуска и +2 кило  Вот вытряхиваю на тренировках лишнее 

[nurzery]

Тофи, а творог с йогуртом зачем? Там либо одно, либо другое же )

Я вот такой беру жидкий творог, типа йогурт )

И ложку мёда можно еще добавить. Я так-то знаю, что самой можно собрать, просто хотелось уж готовых ))))

[Тофи]

чтобы пропиталось вроде. Творог 0,1 лучше не брать, там нет ничего, как и большой жирности. Лучше брать середку 5 или 6%.

[nurzery]

Кстати 1 кг за неделю сбросила, "грешу" на мюсли )))

[Тофи]

тоже хочу - грешить на мюсли