Тема: Худеем вместе =)

[atamanka!]

Углеводов вполне достаточно за счет допов, которые разрешены на диете Дюкана

[Энни]

Плохо бывает от хронической нехватки глюкозы, мозг и нервная система сбоить начинают. А дефицит глюкозы практически в каждой диете, т.к. сладкое нельзя.
Почитайте тут , к примеру http://www.aif.ru/health/life/nesladko_prishlos_chem_opasen_deficit_glyukozy
Разговаривала с диетологом как-то, она сказала при диетах всегда должен быть в сумочке гематоген на случай плохого самочувствия! Ань, у тебя сейчас нервное перенапряжение, а глюкоза не поступала в нужном количестве, поэтому ты шоколад с фруктами съела, организму все это ну очень требовалось...
Когда я на диете ( я просто считаю калории, не разрешаю себе "перевалить" допустимый порог), я каждый день ем одну конфетку или два квадратика шоколада

[и медведи]

вчера плавала и много ходила
а вы?

[Lerika]

вчера плакала и много ела)

[Lerika]

Ищу компанию на какой-нибудь фитнес в ДЗ после половины седьмого вечера в будни.

[Мохито]

Ищу компанию на какой-нибудь фитнес в ДЗ после половины седьмого вечера в будни.

а какой именно фитнес ходишь? я хожу в Enjoy 3 раза в неделю регулярно. но, наверно, тебе далековато будет.

[Жорик]

И че ты плакала))?

[atamanka!]

По ходу прощай Дюкан. Почка правая с постоянными болями. Видимо в этот раз не для меня

[Lerika]

Ищу компанию на какой-нибудь фитнес в ДЗ после половины седьмого вечера в будни.

а какой именно фитнес ходишь? я хожу в Enjoy 3 раза в неделю регулярно. но, наверно, тебе далековато будет.

Рядом, я расписание у них смотрела весной, что-то в нем не понравилось. В какое время ходишь и на что? Я хотела после работы сразу.

И че ты плакала))?

Образно говоря, слезу выдавить с годами все тяжелее, все и всё достало

[Мохито]

Я хожу в пн в 18.00 в ТЗ на час и в 19.00 на силовую, среда: 18.00-19.00 - ТЗ, 19.00-20.00 - Силовая, и в пятницу в ТЗ.  на следующей неделе Вика уходит в отпуск и расписание поменяется немного. ее трени наверно разделят между Виолеттой и Лены

[Lerika]

Мохито, расписание в группе в контакте смотреть? я до шести работаю(

[Мохито]

Мохито, расписание в группе в контакте смотреть? я до шести работаю(

да, в контакте. я все равно в 6 иду в ТЗ всегда. и в 7 иду на групповые. кинь мне в личку свой контакт

[Lerika]

Мохито, кинула, я планирую со следующей недели, а в выхи хочу на акву в аквапарк. Там в 9 начало. Кто-нибудь хочет? И медведи поправит, если я неправа, час занятие с тренером и час остается на покататься, поплавать

[Маша-мамаша]

вчера плавала и много ходила
а вы?

Ходила на фитнес и мало ела)

[Dinamo]

У меня как обычно, низкокалорийное пп и силовые