Тема: Худеем вместе =)

[Ибрагимова Эльвира]

Я тоже присоединяюсь к вам.
Научите, как лень победить 
Завтра начну ваять заявку на участие . 

[кссеня]

Ибрагимова Эльвира, ты хорошо выглядишь!

[и медведи]

Ибрагимова Эльвира, ты хорошо выглядишь!

у нас есть категория коррекция 

[Ибрагимова Эльвира]

Ибрагимова Эльвира, ты хорошо выглядишь!

Да, ладно,  это под одеждой не видно. Ноги полные бесят и целлюлит 

[mik]

Хотела бы присоединиться к вам, но у меня немного другая цель - остаться в своем весе или даже набрать пару кг, заменив жирок на красивые мышцы. Поэтому останусь группой поддержки.

[ИринаУр]

ИринаУр, я если не ошибаюсь начинала с 3 миль, дня через 3 перешла на 4 мили, недели через 1,5 перешла на 5 миль.

ого! нет я че то прям в упадке((

Ирина, я же начала с ней заниматься после того как месяц отзанималась с Джилл, мне было проще, тело уже привыкло к физ нагрузкам.

Ну тогда понятно)) после 3 раз мне полегче стало уже) попа гориит))))

[ИринаУр]

Я вчера насмотрелась на успехи девочек и начала готовиться к купальному сезону.буду крутить обруч, качать попец и вакуумный массаж банками и щёткой, глядишь буду хорошо выглядеть на пляже )
Думаю может домой ходить на 17 этаж пешком 

Кать, не расстраивай меня, после таких сообщений от тебя с твоей фигурой я начинаю комплексовать..
готовится она к пляжному сезону, тебе и готовиться не надо, видела я твои фото в инсте, красота слов нет)))

[ИринаУр]

Марйам, Кариму сколько было когда начала? Я сейчас пресс качаю иногда, иногда обруч. Пешие прогулки с коляской по сугробам обязательно. Но этого мало

мне прогулки с коляской вообще не помогали, хоть я и по 1,5-2 часа круги по району наматывала в свое время((

[Lenuuule4ka]

я наверное с вами, муж уговорил.
мои данные равны последним замерам прошлой битвы.
биться буду также, ПП, занятия с Джилл.
единственно, мои фото до и после не будут одинаковыми, т.к.я в стадии переезда.

[и медведи]

Хотела бы присоединиться к вам, но у меня немного другая цель - остаться в своем весе или даже набрать пару кг, заменив жирок на красивые мышцы. Поэтому останусь группой поддержки.

Маш, коррекция фигуры 

[и медведи]

я наверное с вами, муж уговорил.
мои данные равны последним замерам прошлой битвы.
биться буду также, ПП, занятия с Джилл.
единственно, мои фото до и после не будут одинаковыми, т.к.я в стадии переезда.

одежда и ракурс 

[Lenuuule4ka]

я наверное с вами, муж уговорил.
мои данные равны последним замерам прошлой битвы.
биться буду также, ПП, занятия с Джилл.
единственно, мои фото до и после не будут одинаковыми, т.к.я в стадии переезда.

одежда и ракурс 

ну эт я постараюсь повторить. с одеждой проблем нет, дело в ракурсе и свете

[elena-shum]

я  бы тоже пошла, но тогда  мне надо отказаться от кофе, потому что я  в него кладу  почти 4 ложки сахара. и пью  почти каждый час или  даже чаще. А отказ от кофе подобен ломки наркомана..  а сколько бы сахара перестало бы поступать в   мой организм.  Я буду в кустах сидеть , и от зависти есть вместо печенья лист капусты.

[и медведи]

я  бы тоже пошла, но тогда  мне надо отказаться от кофе, потому что я  в него кладу  почти 4 ложки сахара. и пью  почти каждый час или  даже чаще. А отказ от кофе подобен ломки наркомана..  а сколько бы сахара перестало бы поступать в   мой организм.  Я буду в кустах сидеть , и от зависти есть вместо печенья лист капусты.

утром оставь) и борись. много кофе - очень неполезно, мягко говоря
я после первого (и единственно удачного) Протаса всегда (за рееедким исключением) пью кофе с молоком без сахара когда оч хочется сладкого 

[Индирёнок]

elena-shum, я кофе же сахара пью давно привыкла. начинай с уменьшения. или найди мягкий вкусный хороший кофе подходящий тебе. Потом поймешь что сахар весь вкус портит.