Тема: Худеем вместе =)

[кссеня]

Elkiss, и ты завязывай с похудением.

[Elkiss]

Elkiss, и ты завязывай с похудением.

Больше не худею, просто держу вес

[Индирёнок]

я вот тоже на измене. Мало занимаюсь, максимум два раза в неделю. Ем всё подряд сейчас, на овощи нет времени. А вес рухнул вниз ((( 56 уже. что то страшно аж стало. 

[avesara]

У меня печалька    Прыгала-прыгала с Джилл, ноги стали болеть (пятки), левая нога над пяткой припухла. Наступать больно на нее.  Придется эту программу прекратить.  А мне так нравилась она. 
Вчера занималась по "плоскому животу".
Вес медленнее стал уходить.

[Ester]

Мне вообще кажется,что Джил для довольно опытных и уже хорошо натренированных людей. Очень интенсивная нагрузка,а если за собой не уследишь и неправильно какие-то упражнения выполняешь,то и вовсе что-нибудь повредить-запросто 
Сколько раз не пробовала разные её комплексы,так моей проблемной спине после 3-4 занятий - капец 

[avesara]

  Я еще в носках прыгала, т.к. нет кроссовок. Придется разориться, наверное...

[Lenuuule4ka]

Я еще в носках прыгала, т.к. нет кроссовок. Придется разориться, наверное...

я босиком прыгаю, все ок у меня ттт

[Lenuuule4ka]

Мне вообще кажется,что Джил для довольно опытных и уже хорошо натренированных людей. Очень интенсивная нагрузка,а если за собой не уследишь и неправильно какие-то упражнения выполняешь,то и вовсе что-нибудь повредить-запросто 
Сколько раз не пробовала разные её комплексы,так моей проблемной спине после 3-4 занятий - капец 

у нее же есть облегченный вариант, та девочка, что справа от нас. там вполне себе все легкое.
есть конечно упражнения, которые мне например с моей крайне скудной подготовкой выполнить сложно, но я стараюсь чтобы и себя не повредить и выполнить хоть как-то упражнения.
по поводу интенсивности опять таки скажу, упражнения выполнять можно с разной скоростью, как позволяет организм.

[Mari]

Мне вообще кажется,что Джил для довольно опытных и уже хорошо натренированных людей. Очень интенсивная нагрузка,а если за собой не уследишь и неправильно какие-то упражнения выполняешь,то и вовсе что-нибудь повредить-запросто 
Сколько раз не пробовала разные её комплексы,так моей проблемной спине после 3-4 занятий - капец 

У неё есть упражнения, которые с проблемной спиной делать нельзя. Например, поднимать прямые ноги.
Мне, когда был канал "Живи", нравились занятия фитбо с Алексеем Василенко, кундалини-йога с Алексеем Меркуловым. Особенно кундалини.

[Ester]

у нее же есть облегченный вариант, та девочка, что справа от нас. там вполне себе все легкое.
есть конечно упражнения, которые мне например с моей крайне скудной подготовкой выполнить сложно, но я стараюсь чтобы и себя не повредить и выполнить хоть как-то упражнения.
по поводу интенсивности опять таки скажу, упражнения выполнять можно с разной скоростью, как позволяет организм.

Да да, я облегченные варианты и пробовала,и всё равно мне прям никак

У неё есть упражнения, которые с проблемной спиной делать нельзя. Например, поднимать прямые ноги.
Мне, когда был канал "Живи", нравились занятия фитбо с Алексеем Василенко, кундалини-йога с Алексеем Меркуловым. Особенно кундалини.

Да в принципе у всех наверное есть упражнения которые с больной спиной нельзя 

Мне пока нравится "шагаем с Лесли",вторую неделю и ещё не надоело,это редкость для меня

[ИринаУр]

девочки, вы дома занимаетесь в кроссовках или в носках?

[nurzery]

девочки, вы дома занимаетесь в кроссовках или в носках?

Босиком.

[__Ириска__]

тоже босиком. но нужно в кроссах все же. заказала вот их жду) а то мои в деревне остались

[nurzery]

Почему НУЖНО? В чем разница и необходимость?

[Оля Николаевна]

Я тоже босиком.