Тема: Худеем вместе =)

[Индирёнок]

йога для похудения с Джилл ..... кажется эта дама мне тоже может понравится .... пипец. Сейчас скачала и попробовала (спать пора). Это что то !!!!! Ахтунг!!! Я думала я сильнее!!!! Пипец!!! Я Слабак!!!

[Оля Николаевна]

йога для похудения с Джилл ..... кажется эта дама мне тоже может понравится .... пипец. Сейчас скачала и попробовала (спать пора). Это что то !!!!! Ахтунг!!! Я думала я сильнее!!!! Пипец!!! Я Слабак!!!

Я тоже вчера перед сном её попробовала  .На седьмой минуте думала всё,сдамся  ,но потом открылось второе дыхание и я продержалась до конца  .

[Индирёнок]

Чатурангу не могу сделать. Просто отжиматься умею, но так чтобы руки ВДОЛЬ тела строго параллельно .... не могу никак .

[nurzery]

[__Ириска__]

Чатурангу не могу сделать. Просто отжиматься умею, но так чтобы руки ВДОЛЬ тела строго параллельно .... не могу никак .

тоже не могу.с колен делаю.но мне и обычные отжимания с трудом даются

[Индирёнок]

а мне вот обычные легко, а вдоль тела никак. тоже делаю с колен. Выпрямляю ноги - лицом в пол падаю прям сразу.

[Ester]

ещё -600 гр  осталось 9.0 кг 

[avesara]

ещё -600 гр  осталось 9.0 кг 

Класс!    Мне тоже примерно столько же.

[Оля Николаевна]

Чатурангу не могу сделать. Просто отжиматься умею, но так чтобы руки ВДОЛЬ тела строго параллельно .... не могу никак .

тоже не могу.с колен делаю.но мне и обычные отжимания с трудом даются

И мне отжимания труднее всего даются  .А чатурангу вниз опускаюсь на руках вдоль тела,а обратно у меня локти прям норовят вывернуться  .

[Тофи]

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА КАШ

✔КУКУРУЗНАЯ. Борется с газообразованием, улучшает внешний вид волос, ногтей, зубов и кожи.
✔ПЕРЛОВАЯ. Обладает противовирусным эффектом, рекомендуется при простуде и герпесе
✔МАННАЯ. Быстро насыщает, способствует набору веса, нужна в послеоперационный период, при болезнях желудочно-кишечного тракта.
✔РИСОВАЯ. Имеет абсорбирующие свойства, способные выводить токсины, легко усваивается, показана при расстройстве желудка.
✔ПШЕНИЧНАЯ. Очищает от токсинов, снижает уровень холестерина. Рекомендуется при заболеваниях сердечно-сосудистой, нервной системы и печени.
✔ГРЕЧНЕВАЯ. Укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение и снижает уровень холестерина.

едим перловую  грипп не за горами...ттттт...

[кссеня]

Тофи, я её вообще не могу есть хотя очень люблю, у меня ужасный метеоризм после неё.

[Тофи]

надо попробовать...метеоризм плохо конечно 

[MamaZlaty]

А пшенной почему нет? 

[Mari]

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА КАШ

✔КУКУРУЗНАЯ. Борется с газообразованием, улучшает внешний вид волос, ногтей, зубов и кожи.
✔ПЕРЛОВАЯ. Обладает противовирусным эффектом, рекомендуется при простуде и герпесе
✔МАННАЯ. Быстро насыщает, способствует набору веса, нужна в послеоперационный период, при болезнях желудочно-кишечного тракта.
✔РИСОВАЯ. Имеет абсорбирующие свойства, способные выводить токсины, легко усваивается, показана при расстройстве желудка.
✔ПШЕНИЧНАЯ. Очищает от токсинов, снижает уровень холестерина. Рекомендуется при заболеваниях сердечно-сосудистой, нервной системы и печени.
✔ГРЕЧНЕВАЯ. Укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение и снижает уровень холестерина.

едим перловую  грипп не за горами...ттттт...

А как же овсяная? Тоже полезная. Не геркулес, а именно каша из зерна. Вкусная

[Elkiss]

Моя знакомая дохуделась... Серьезный гормональный сбой