Тема: Худеем вместе =)

[кссеня]

Жорик, там и утром есть.

[Максимка]

Я вот похожу в ноябре на акву благодаря Маше. Посмотрим

[Lerika]

Максимка, на что смотреть будешь?) Чего ждешь от аквы? Я серьезно, мне интересно. Лишнего веса у тебя точно нет

[Жорик]

Наверно хочет подтянуться
Теперь я понимаю почему люди тратят деньги на личного диетолога повора и тренера)) с ними грех не похудеть

[Максимка]

чего жду? хочу просто морального расслабона. мне кажется я это получу в воде.  а если заодно подтяну чуток чего нибудь-будет бонус

[_N_]

Расскажите пжл что там про орлова??? Где и что там за место такое?

Расскажите пжл что там про орлова??? Где и что там за место такое?
[/quote]
Орлова 21а, в здании детской поликлиники.
 Особенность в том,  что не тренер показывает упражнения,  а смотришь запись на телевизоре. Тренер в зале смотрит за правильностью выполнения и замеряет пульс.
 Каждый месяц после  месячных делают замеры, на основнии которых дают рекомендации на какие группы мышщ нужно делать дополнительные упражнения и с каким пульсом. Дают рекомендации по питанию в дни тренировок и остальные дни.

[Lerika]

чего жду? хочу просто морального расслабона. мне кажется я это получу в воде.  а если заодно подтяну чуток чего нибудь-будет бонус

завтра уже пойдешь расслабляться? на работу не вышла?

[Максимка]

Lerika,с августа работаю я. во вторник выходной-пойду

[ИринаУр]

Расскажите пжл что там про орлова??? Где и что там за место такое?

Расскажите пжл что там про орлова??? Где и что там за место такое?

Орлова 21а, в здании детской поликлиники.
 Особенность в том,  что не тренер показывает упражнения,  а смотришь запись на телевизоре. Тренер в зале смотрит за правильностью выполнения и замеряет пульс.
 Каждый месяц после  месячных делают замеры, на основнии которых дают рекомендации на какие группы мышщ нужно делать дополнительные упражнения и с каким пульсом. Дают рекомендации по питанию в дни тренировок и остальные дни.


[/quote]
ух ты круто! а что сколько стоит?

[_N_]

ух ты круто! а что сколько стоит?

1500 абонемент на 12 занятий, 1300 на 9.
Так красочно вам  расписала про шейпинг, что самой захотелось на тренировку:). видимо  соскучилась по нему, т.к. пришлось сделать перерыв, почти неделю не ходила.

 Добавлю информацию про шейпинг модель, на соответствие с которой проверяют во время замеров шейпинг- модель

[Олисия]

Ой, я ж про этот шейпинг пару лет назад тут писала где-то. Оооочень эффективная программа тренировок, если соблюдать ВСЕ рекомендации. Я занималась у них 6 лет с перерывами на первую беременность и ГВ ))) Пришла еще студенткой, на 5 курсе с соответствием шейпинг-модели 65%, через 3 месяца этот процент догнался до 82, а потом еще какое-то время катаболикой и анаболикой догнался там почти до 100%. Сейчас там правда все несколько иначе, нет тренажеров для анаболических тренировок на наращивание мышечной массы. Но суть осталась та же))) Ежемесячные замеры, после которых видны реальные результаты, а не надуманные. Подбор питания в соответствии с вашим распорядком дня (дни с тренировками и без отдельно). Если к этому добавить еще массаж, то результаты вообще потрясающие!
Жалко, что мне сейчас очень далеко туда добираться. Я бы с удовольствием ходила 

[и медведи]

Я вот похожу в ноябре на акву благодаря Маше. Посмотрим

не ты одна

понравилось. жизненно 

[zilya]

Привет всем! Я себе бока и животик под пупком убирала медовым массажем. Сама шлепала по жирочкам, больно блин.... На ногах тоже попробовала один раз. А вообще, хорошо корректируется тело если постоянно, один раз в неделю ходить на спорт(кому что нравится), плавание или массаж. Это для поддержания тела в форме полезно.

[и медведи]

охх, ёлы! плоский живот за 6 нед. - это что-то 

[lilechek]

охх, ёлы! плоский живот за 6 нед. - это что-то 

на 1 уровне, Маш?
я второй раз вчера делала 1 этап или уровень (не знаю как правильно) у меня футболка была хоть выжимай))