Тема: Худеем вместе =)

[и медведи]

Шо за страница

в соц.сетях

[Lerika]

А запомнил то он меня))

[и медведи]

А запомнил то он меня))

обеих))) раз заходил и фото смотрел))))

[Lerika]

все, в следующий раз только со Светой, пусть принимает огонь на себя))))))

[Жорик]

Я тож хочу лайкнуть что за сеть))
Расскажите историю про тренера людям же интересно

[_N_]

На картинке все примерно. Мне замеряли тренеры на шейпинге месяц назад специнструментом. 34% жира. Общий вес в целом у меня в норме, но недостаток в мышечной массе 5 кг, а лишнего жира 7 кг. Если бы не ГВ, то жестко бы соблюдала рекомендации по питанию. Пока тихим сапом ползу к своей цели.
про "черного тренера", который бродит по сети, тоже интересно послушать.

[Олисия]

На картинке все примерно. Мне замеряли тренеры на шейпинге месяц назад специнструментом. 34% жира. Общий вес в целом у меня в норме, но недостаток в мышечной массе 5 кг, а лишнего жира 7 кг. Если бы не ГВ, то жестко бы соблюдала рекомендации по питанию. Пока тихим сапом ползу к своей цели.
про "черного тренера", который бродит по сети, тоже интересно послушать.

На Орлова ходите? Просто раньше процент жира замеряли только тренеры питерской ассоциации шейпинга 

[yanka]

сегодня кстати в передаче "Снимите это немедленно" показывали Весту из "Взвешенных.." Такая худышечка, держит вес,молодец!
только из нее тетку сделали,мне не понравились превращения(

[_N_]

На картинке все примерно. Мне замеряли тренеры на шейпинге месяц назад специнструментом. 34% жира. Общий вес в целом у меня в норме, но недостаток в мышечной массе 5 кг, а лишнего жира 7 кг. Если бы не ГВ, то жестко бы соблюдала рекомендации по питанию. Пока тихим сапом ползу к своей цели.
про "черного тренера", который бродит по сети, тоже интересно послушать.

На Орлова ходите? Просто раньше процент жира замеряли только тренеры питерской ассоциации шейпинга 

Да, на Орлова. Замеряют каждый месяц. Работают от Международной Федерации шейпинга, посмотрела контакты головного офиса, находятся в Питере.

Периодически смотрю для мотивации фото "до" и "после" на их сайте, например, http://www.shaping.ru/spasibo/arc.asp?id=1040

[Олисия]

Ой, я много лет к ним ходила! Очень эффективен для меня оказался именно шейпинг. Даже в рекламе я у них как-то снималась ))) Во времена, когда у меня было 98% совпадение с шейпинг-моделью
Света и Галя все еще там?

[_N_]

98% это круто . Света точно да. Галю в зале не видела, но у них две девочки в декрете.

[кссеня]

 

[/quote]
Если по этой картинке судить, то я бы хотела выглядеть как с 25 или 30% жира, по мне это и женственно и сексуально.

[Жорик]

Расскажите пжл что там про орлова??? Где и что там за место такое?

[кссеня]

Жорик, а почему в автомобилист не хочешь на акву?

[Жорик]

Мне надо утро только и поближе к центру.
А в идеале еще и танцы бы ну хоть чтото