Тема: Худеем вместе =)

[ИринаУр]

кссеня, мне лишних надо скинуть 8, в идеале 10 кг, хочу быть снова такой((( здесь я 49-50кг, рост 162 см у меня.  но это да надо прям работать над собой(((

[и медведи]

работать над собой.. а вы ноете и кушаете. и не хотите заниматься 

[кссеня]

Маша, я мужа уговариваю, вечером тебе напишу. Хочу что бы они с сыном в это время в бассейн ходили.

[и медведи]

Маша, я мужа уговариваю, вечером тебе напишу. Хочу что бы они с сыном в это время в бассейн ходили.

Ок
я подъеду завтра для оформления, если надумаешь)
уже 4-рых "привела", вошла во вкус))))

[кссеня]

ИринаУр, я видела тебя на НГ, для меня ты отлично выглядишь.
Просто ноют здесь те кому просто надо подкоректировать свое питание и чуть чуть тело, а не убирать свисающий жир с живота, бедер, спины.

[и медведи]

кссеня, поэтому и ноют 
Жо так вообще хронический нытик 

[ИринаУр]

Мне не нравится сейчас на себя в зеркало смотреть(( да я ною ною, знаю, что надо браться за себя, но дома не могу, мне тупо лень одной заниматься, нужна компания. вот жду когда ребенка смогу в садик и еще куда на пару часов отдать, а самой позаниматься где нить. вечером когда муж приходит с работы уже не хочется никуда собираться(

[ИринаУр]

я, кстати, заметила за собой, пару лет назад до беременности, мне было проще скорректировать фигуру и скинуть пару набранных кг только питанием по минус 60 и легкой зарядкой дома, сейчас уже одним питанием не получается( если слежу за питанием и после 6 не ем, вес в лучшем случае стоит, стоит немного в сторону уйти от режима и вес сразу липнет((

[Katuschka]

Какой процент жира в организме приемлем?

[Пусечка]

ИринаУр, На всех фото в хорошей форме, но на последних статуэточка

[ИринаУр]

ИринаУр, На всех фото в хорошей форме, но на последних статуэточка

нда, это было 7 лет назад, когда была не замужняя бездетная)))

я не говорю, что я прям жирная, но вот не нравится мне как я сейчас(

[ИринаУр]

Какой процент жира в организме приемлем?

ты как процент определяешь? на весах?

[Katuschka]

Какой процент жира в организме приемлем?

ты как процент определяешь? на весах?

Да

[и медведи]

Катя, а зачем?

[Katuschka]

Что значит "зачем"? Чтобы корректировать его процент, питанием и нагрузками.